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하루 종일 컴퓨터 앞에서 일을 하거나 스마트폰을 오래 보고 있으면눈이 뻑뻑하고, 따갑고, 침침한 느낌이 들 때가 있습니다.처음에는 단순히“오늘 눈을 너무 많이 썼나?”라고 생각하기 쉽지만 이러한 증상이 반복된다면 안구건조증을 의심해볼 수 있습니다.안구건조증은 단순히 눈물이 부족한 상태만을 의미하지 않습니다.눈물이 충분히 만들어지지 않거나, 눈물이 너무 빨리 증발하거나, 눈물의 구성에 문제가 생기면서 눈물막이 불안정해지고 안구 표면에 염증이나 손상이 발생하는 질환입니다.특히 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하는 현대인에게 매우 흔한 질환이 되었습니다.이번 글에서는 안구건조증의 증상부터 원인, 인공눈물 사용법, 온찜질과 IPL 같은 치료 그리고 평소 관리방법까지 정리해보겠습니다.안구건조증이란?우리 눈의 표면에..

어느 날 갑자기 눈앞에검은 점이나 실오라기, 날파리 같은 것이 둥둥 떠다니는 경험을 하는 경우가 있습니다.고개를 돌리거나 시선을 옮기면 함께 따라 움직이고, 잡으려고 쳐다보면 슬쩍 옆으로 도망가는 것처럼 느껴지기도 합니다.이러한 증상을 비문증(飛蚊症) 또는 날파리증이라고 합니다.비문증은 상당히 흔하게 나타나는 증상이며 대부분은 나이가 들면서 눈 속의 유리체가 변화하면서 생깁니다. 하지만 일부에서는 망막열공이나 망막박리, 유리체출혈 같은 안과질환의 초기 신호로 나타날 수도 있습니다.따라서 비문증에서 가장 중요한 것은“비문증이 있느냐 없느냐”가 아니라“갑자기 생겼는지, 이전보다 급격하게 심해졌는지, 다른 증상이 함께 나타나는지”를 확인하는 것입니다.이번 글에서는 비문증이 생기는 원인부터 증상, 검사방법, 치..

안압이 정상이어도 녹내장이 생길 수 있다?건강검진이나 안과검사를 받다가 갑자기“녹내장 의심 소견이 있습니다.”라는 이야기를 듣는 경우가 있습니다.그런데 녹내장은 다른 질환과 조금 다른 특징이 있습니다.눈이 아프거나 시력이 갑자기 떨어지는 등 뚜렷한 증상이 나타날 것 같지만, 실제로 가장 흔한 형태의 녹내장은 초기에는 별다른 증상이 없는 경우가 많습니다.그래서 녹내장을 흔히 ‘소리 없는 시력 도둑’이라고 표현하기도 합니다.더 중요한 것은 한번 손상된 시신경과 시야는 원래 상태로 되돌리기 어렵다는 점입니다. 따라서 녹내장은 증상이 나타난 뒤 치료하기보다는 조기에 발견해 진행을 최대한 늦추는 것이 핵심입니다.이번 글에서는 녹내장이 무엇인지부터 초기증상, 검사방법, 치료법과 평소 관리방법까지 정리해보겠습니다.녹..

임신을 하고 나면 인스타그램이나 블로그를 볼 때 유독 많이 보이는 광고가 있습니다.“임산부라면 무료!”“임신축하박스 증정!”“출산축하선물 100% 지급!”처음에는 모두 무료로 주는 선물인 줄 알았는데 하나씩 신청해보려고 들어가 보면 이야기가 조금 달라집니다.어떤 곳은 정말 임신 사실만 인증하면 받을 수 있는 반면, 어떤 곳은 200명 추첨이고, 어떤 곳은 SNS에 이벤트 게시물을 공유해야 하며, 심지어 개인정보를 보험대리점에 제공하는 것에 동의해야 하는 곳도 있습니다.그래서 이번 글에서는 2026년 8월 기준으로 임신·출산 관련 무료체험팩과 스타터팩을 최대한 찾아보고,1순위 : 신청 조건만 맞으면 받을 수 있는 곳2순위 : 조건은 조금 까다롭지만 선착순 등으로 확실히 받을 수 있는 곳3순위 : 단순 추첨..

재테크를 하시는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 ISA(개인종합자산관리계좌).ISA는 주식, ETF, 펀드, 예·적금 등 다양한 금융상품을 한 계좌에서 운용하면서 세금 혜택을 받을 수 있어 이른바 ‘만능 절세통장’으로 불려왔습니다.그런데 정부가 2026년 8월 3일 발표한 2026년 세제개편안에 ISA 제도를 크게 손보는 내용이 포함되면서 투자자들 사이에서 논란이 커지고 있습니다.특히 새로운 ‘생산적금융 ISA’에는 강력한 세제 혜택을 부여하면서, 기존 일반 ISA에는 오히려 일부 제한을 추가한 것이 논란의 핵심입니다.결국 정부도 비판이 이어지자 기존 ISA의 혜택 축소 부분을 다시 되돌리는 방안을 검토하고 있습니다.그렇다면 도대체 무엇이 바뀌는 것인지 하나씩 살펴보겠습니다.ISA가 뭐길래 이렇게 관심이 많..

수도권 23만호+α 추가 공급, 재개발 규제 완화부터 청년 대출까지2026년 8월 13일 정부가 새로운 부동산 대책을 발표했습니다.공식 명칭은 **「전월세 및 매매시장 안정을 위한 주택 신속공급 방안」**과 **「부동산 시장 안정을 위한 금융 종합대책」**입니다.이번 대책의 핵심을 한 문장으로 정리하면 다음과 같습니다.“대출 규제 기조는 유지하되, 수도권 주택 공급을 크게 늘리고 실제 착공까지 걸리는 시간을 줄이겠다.”특히 수도권에 23만호+α를 추가 공급하고, 재개발·재건축과 민간 주택사업의 착공을 앞당기기 위해 세금·금융·규제를 동시에 완화한다는 점이 눈에 띕니다.이번 8·13 부동산 대책에서 달라지는 내용을 하나씩 살펴보겠습니다.1. 수도권에 23만호+α 추가 공급이번 대책에서 가장 큰 숫자는 23..

오늘은 암호를 잊어버린 zip 파일 암호를 찾은 방법을 공유해본다.gpt의 도움을 받아 password recovery 같은 프로그램을 깔기보다 리눅스 환경에서 해제를 시도해보는게 더 좋을거 같아 방법을 찾아보았다. john 패키지를 사용하면 되는데, apt-get updateapt-get install john 이렇게 설치를 한 다음,zip2john target.zip zip.hash zip 을 john이 읽을수 있는 hash를 추출해내야 한다.그런데 john 패키지에는 zip2john 이 포함되있지 않아 직접 git clone 후 컴파일을 해줘야 했다. apt install -y git build-essential libssl-dev zlib1g-devgit clone https://github.co..

아파트를 부부 공동명의로 구입하려는 분들이 가장 많이 걱정하는 것 중 하나가 바로 이것입니다.“집 한 채를 부부가 50%씩 공동명의로 갖고 있으면 남편 1주택 + 아내 1주택이니까 우리 집은 2주택자가 되는 것 아닐까?”결론부터 말하면 그렇지 않습니다.결론 : 부부 공동명의로 집 한 채를 보유한다고 해서 다주택자가 되는 것은 아니다예를 들어 부부가 아파트 한 채를 다음과 같이 보유하고 있다고 가정해보겠습니다.남편 지분 50%아내 지분 50%부부가 가진 다른 주택 없음이 경우 부부가 공동명의로 하나의 주택을 소유하고 있는 것이지, 집이 두 채가 되는 것은 아닙니다.특히 양도소득세에서는 '개인'보다는 세대 단위로 1세대 1주택 여부를 판단하기 때문에 부부가 동일 세대를 구성하면서 한 채만 공동소유하고 있다면..